是不是肥胖的孕妈妈生的孩子,将来也容易肥胖?

2020/07/17

孕期营养对胎宝宝的生长非常重要,一般孕期突然增重太多导致孕期肥胖的孕妈妈,容易生出巨大儿,孩子将来发生肥胖的概率也会增高,所以孕妈妈在孕期要保持适宜的体重增长。


孕妈妈理想体重

孕早期增加2千克左右,其实可以不增重,有的孕妈妈还会减重,因为有孕吐反应,会影响食欲。

孕中期和孕晚期可以各增加5千克,到足月的时候比孕前增加12千克,如果怀双胞胎,可以增加18千克左右,整个孕期体重增加20千克以上,胎儿可能长得大。


不过孕期的理想体重还真是难以达到。孕期做到“只长胎不长肉”,其实是挺难做到的,需要孕妈妈严格控制才行。


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计划怀孕的女性,在备孕期间就应该控制好体重,管住嘴迈开腿才是关键的。

备孕期间锻炼身体让体重最好是处于最佳状态,过胖过瘦都有可能影响到胎儿。不过也不是绝对的,有的女性减肥也减不下来,也可以生育健康宝宝。

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