备孕许久一直怀不上?建议你这样努力

2018/10/17

有些人觉得怀孕特别简单,很多电视剧里一次就中招了。但是现实中很多人却知道,怀孕真的有些太难了,很多夫妻不孕不育多年,跑遍了各种名医,看遍了各大医院,腿都跑细了,但还是没能怀上自己的小宝宝。

所以很多人提出这样的疑问,明明夫妻双方身体都健康,可为啥就是怀不上孩子呢?

其实,备孕许久怀不上,大部分原因是因为他们没有把握好受孕时机!


增加受孕机率的六大方法

1、准确掌握排卵时间

排卵期是通过女性的生理变化来确定的,有的女性在排卵期间会出现小腹疼痛的症状。有的女性则没有。备孕期间,女性除了可以根据自己感觉来确定排卵期以外,还可以通过排卵试纸来测试自己是否处于排卵期。也可以通过推算方法来结算,一般情况下,排卵期会在下次月经来前的12—16天左右,但这仅对于月经周期正常的女性。

2、增加精子数量、提高精子质量

受孕成功的重要方法就是提高女性体内的精子数量和质量。男性为了提高精子数量和质量应戒烟戒酒,不要穿紧身裤。在备孕期间可以补充锌硒,有利于提高精子的质量。

3、进行孕前检查

随着优生意识的加强,很多夫妻在准备怀孕前,会到医院的妇产科进行孕前检查,这是很有必要的。一般建议提前3-6个月开始做检查,夫妻双方都需要做。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间采取针对性的措施治疗。无论从身体调理方面,还是接种疫苗方面,以及补充叶酸和营养,都留有相应的时间。

4、注意环境和饮食卫生

在备孕期间,必须远离化学药剂,更要避免在新装修的场所出入,尤其是需要长时间呆着的家居环境、工作场所等,因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形和引发流产。除了环境之外,饮食也务必要注意卫生,最好少到外面吃饭,在家里自己做,保持食物的干净并注意营养搭配。

5、补充叶酸和钙

准妈妈在孕前三个月就要开始补充叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,可引起胎儿神经管发育缺陷,导致畸形。所以从孕前3个月到怀孕后头3个月,每天都要服用推荐剂量的叶酸。同样,钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少且用量较多的物质,准妈妈可以多吃点豆制品、牛奶、禽蛋、骨头汤类、鱼虾等。

6、保持心情舒畅

在备孕期间,夫妻双方也不要给自己心理上太大的压力,压力过大也会影响受孕的。因此,建议夫妻双方尽量保持舒畅的心情,增加受孕的几率。


备孕最佳时间

女性最佳生育年龄23-30岁;男性30-35岁精子质量最高

提醒:女性有两次以上习惯性流产或早产者,应把受孕时间往后推移12个月以上。另外,孕前腹部接受X光照射者,亦应在2-3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。当然,嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3-6个月后再怀孕。


【版权与免责声明】本站文章部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权或不妥之处请与我们联系,我们会尽快处理。嫒其汇课堂内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其妇产科领域),建议您及时当面咨询医生及专业人士。
726
分享:
回复评论

欢迎您前来预约

姓名:
手机:
孕期:
留言:

确认

欧美,黑人一级毛片