俗话说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。”又到了吃大闸蟹的季节啦！~大闸蟹以阳澄湖所产的最为出名，秋天是吃螃蟹的最好季节，这时候的大闸蟹是最为肥美的，不少朋友都喜欢吃，但也并不是所有朋友都适合吃大闸蟹。准妈妈们可以就会犯愁了，孕妇可以吃大闸蟹吗？下面我们一起来了解一下吧。

孕妇能不能吃大闸蟹呢？

　　孕妇能吃大闸蟹，但是应注意适量，最好还是避免吃大闸蟹。早在古代就有吃蟹易流产的说法。南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》中记载，“蟹爪，破包坠胎”。意思就是吃蟹爪会导致流产。而李时珍在《本草纲目》中也认为，“蟹爪，坠生胎，下死胎”。意思就是说活胎容易流掉，死胎有助排出。

　　中医认为，怀孕是集男女气血之精华，需要清净、安宁，不能动血，否则会动胎气。并且，虽然大闸蟹鲜美可口、营养丰富，但它属于性寒食物，孕妇吃多了会伤脾胃，影响胎儿吸收营养，所以建议可适当吃点，比如一周吃一只大闸蟹，不能每天都吃。

从西医的角度来说，螃蟹是高蛋白食物，孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白质，并且没有理论支持孕妇不能吃螃蟹。蟹类属于优质蛋白，从专业角度来说，不限制孕妇食用大闸蟹，但值得注意的是，蛋白质的摄入量是有限制的。孕妇的热能供给应按蛋白质、脂肪、碳水化合物以15︰20︰65比例。这意味着，孕妇吃螃蟹是完全木有问题滴，但是要注意食用量。孕妇每次吃中等大小的大闸蟹1-2个即可。

估计孕妈妈要说了，吃这么一点还是不能解馋啊，多吃一些会有坏处吗？健康界很负责任地告诉你，当然有坏处！孕期营养均衡很重要，千万不能因为嘴馋就食用很多大闸蟹，否则摄入过多蛋白质后，会导致孕妇胃肠消化不良。

除了注意食用量之外，在挑选大闸蟹时，一定要挑活蟹！烹饪时，必须煮熟透了再吃。螃蟹身上带有很多细菌，孕妇受到孕期荷尔蒙影响及细胞免疫能力下降，很容易感染细菌，从而引发腹痛腹泻等症状。

　　除了孕妇以外，以下人群也是不宜食用大闸蟹的：

　　1、虚寒人士不宜吃大闸蟹；

　　2、皮肤敏感人士不宜吃大闸蟹；

　　3、胆固醇过高人士不宜吃大闸蟹。

　　食用大闸蟹时，切忌半生熟吃大闸蟹；切忌吃蟹胃，蟹的双鳃之间有一个六角形的白色蟹胃，极其寒凉，虚寒人士不宜；另外，但凡内脏都不宜吃，因内脏积聚重金属，多吃易中毒；忌柿蟹同吃，蟹肉含丰富蛋白质，柿子含鞣质，同时吃造成蛋白质凝固，导致肠痉挛；还有切忌以啤酒送蟹。