2020/10/06
俗话说“秋风起,蟹脚痒;菊花开,闻蟹来。”又到了吃大闸蟹的季节啦!~大闸蟹以阳澄湖所产的最为出名,秋天是吃螃蟹的最好季节,这时候的大闸蟹是最为肥美的,不少朋友都喜欢吃,但也并不是所有朋友都适合吃大闸蟹。准妈妈们可以就会犯愁了,孕妇可以吃大闸蟹吗?下面我们一起来了解一下吧。
孕妇能不能吃大闸蟹呢?
孕妇能吃大闸蟹,但是应注意适量,最好还是避免吃大闸蟹。早在古代就有吃蟹易流产的说法。南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》中记载,“蟹爪,破包坠胎”。意思就是吃蟹爪会导致流产。而李时珍在《本草纲目》中也认为,“蟹爪,坠生胎,下死胎”。意思就是说活胎容易流掉,死胎有助排出。
中医认为,怀孕是集男女气血之精华,需要清净、安宁,不能动血,否则会动胎气。并且,虽然大闸蟹鲜美可口、营养丰富,但它属于性寒食物,孕妇吃多了会伤脾胃,影响胎儿吸收营养,所以建议可适当吃点,比如一周吃一只大闸蟹,不能每天都吃。
从西医的角度来说,螃蟹是高蛋白食物,孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白质,并且没有理论支持孕妇不能吃螃蟹。蟹类属于优质蛋白,从专业角度来说,不限制孕妇食用大闸蟹,但值得注意的是,蛋白质的摄入量是有限制的。孕妇的热能供给应按蛋白质、脂肪、碳水化合物以15︰20︰65比例。这意味着,孕妇吃螃蟹是完全木有问题滴,但是要注意食用量。孕妇每次吃中等大小的大闸蟹1-2个即可。
估计孕妈妈要说了,吃这么一点还是不能解馋啊,多吃一些会有坏处吗?健康界很负责任地告诉你,当然有坏处!孕期营养均衡很重要,千万不能因为嘴馋就食用很多大闸蟹,否则摄入过多蛋白质后,会导致孕妇胃肠消化不良。
除了注意食用量之外,在挑选大闸蟹时,一定要挑活蟹!烹饪时,必须煮熟透了再吃。螃蟹身上带有很多细菌,孕妇受到孕期荷尔蒙影响及细胞免疫能力下降,很容易感染细菌,从而引发腹痛腹泻等症状。
除了孕妇以外,以下人群也是不宜食用大闸蟹的:
1、虚寒人士不宜吃大闸蟹;
2、皮肤敏感人士不宜吃大闸蟹;
3、胆固醇过高人士不宜吃大闸蟹。
食用大闸蟹时,切忌半生熟吃大闸蟹;切忌吃蟹胃,蟹的双鳃之间有一个六角形的白色蟹胃,极其寒凉,虚寒人士不宜;另外,但凡内脏都不宜吃,因内脏积聚重金属,多吃易中毒;忌柿蟹同吃,蟹肉含丰富蛋白质,柿子含鞣质,同时吃造成蛋白质凝固,导致肠痉挛;还有切忌以啤酒送蟹。
经历了艰辛的孕程,终于要生宝宝了,心中一定非常期待,还有一件重要的事情就是分娩待产包清单你准备好了吗?待产包清单列表涵盖孕...
有顺产经历的妈妈都知道,开宫口是既漫长又痛苦的一个过程。每一次医生来检查开宫口的情况时,都恨不得听到医生说“开十指了”。...
产前坚持定期检查,能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育,保障母亲和胎儿的健康安全,做到优生优育。孕妇怀孕之后,一般在第...
孕妈在妊娠期间,因内分泌改变及胎儿生长发育的需要,母体会发生一系列的适应性变化,因而很容易产生皮肤病。妊娠期间孕妈的皮肤...
不少准妈妈在怀孕之后,感觉自己的五官好像出现了变化,尤其是对那些非常爱美的妈妈来说,可能一时半会真的难以接受,但是一想到...
怀孕期间,出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或粉红色的条纹,我们称之为妊娠纹。妊娠纹可以发生在孕期的任何一个阶段,...